健康口腔，健康体魄丨如何保持口腔健康至老

到2050年，世界上25%的人口将超过60岁，即20亿人。研究表明，老年人尤其容易受到口腔健康状况不佳的影响，导致全身健康产生不良后果。

这就是为什么确保人们不仅寿命长、而且要活得健康、没有口腔疾病的重要性。

QUESTION

老年人能做些什么？

预

防

细菌感染

养成良好的口腔卫生习惯：大多数口腔疾病是可以预防的；因此，每天用含氟牙膏刷牙两次，并清洁牙缝，就可以避免疼痛和感染。此外，每天清洁活动义齿是必要的。

减

少

摔倒的风险

如果牙齿松动，或者假牙不再合适，尽快去看牙医。颌骨有助于保持平衡。

享

受

健康多样美食

如果牙齿松动，或者假牙不再合适，尽快去看牙医。颌骨有助于保持平衡。

避

免

口干

咀嚼无糖口香糖，吃无糖硬质糖果，吃饭时喝水，每天定时喝少量水，使用不含酒精的漱口水，使用润唇膏来舒缓干裂或干燥的嘴唇。

牙医能做什么？

通过与患者讨论主要的风险因素，即糖的摄入、吸烟、饮酒、饮食习惯等，促进患者全身健康。

帮助患者养成日常的口腔卫生习惯，提供定期随访和咨询。

使用微创治疗，提高患者生活质量。

内容来自世界口腔健康日官方网站

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